Makevi lasagne

Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.

Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 11g3.8kcal0.3g0.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1g3.5kcal0.1g0.7g0g0g
Culinesse (Flora), annos 10g0.4g1.8kcal0g0g0.2g0g
Aromisuola (5g)0.1g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 5.2g0kcal0g0g0g0g
Ketsuppi (X-tra), annos 5g1.6g1.4kcal0g0.3g0g0g
Aromisuola (5g)0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 4.6g8.4kcal1.4g0g0.3g0g
Rypsiöljy 0.4g3.5kcal0g0g0.4g0g
Tomaatti 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Pinaattispagetti, keitetty, suolaton 7.8g8.3kcal0.3g1.6g0.1g0.1g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa 1.1g1.8kcal0.3g0g0.1g0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 1.4g1.3kcal0.2g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 0.5g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana73g71kcal5.4g6.4g2.4g0.2g
Valittu annoskoko36g36kcal2.7g3.2g1.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna18g18kcal1.4g1.6g0.6g0.1g
Arvot/100g100g98kcal7.4g8.8g3.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244319