Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 6.3g | 26kcal | 1.2g | 1.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Voi | 7.1g | 52kcal | 0.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 237kcal | 8.6g | 4g | 18.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 119kcal | 4.3g | 2g | 9.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 59kcal | 2.2g | 1g | 4.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.8g | 5.5g | 25.6g | 6.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu