Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 0.7g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 1.8g | 5.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 7.3g | 25kcal | 0.5g | 1.5g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 109kcal | 6.6g | 7.4g | 5.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 54kcal | 3.3g | 3.7g | 2.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 27kcal | 1.7g | 1.9g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.1g | 10.2g | 7.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu