Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 31g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 5g | 19kcal | 0.7g | 2.7g | 0.4g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 66kcal | 3.4g | 8.4g | 1.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 33kcal | 1.7g | 4.2g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 17kcal | 0.9g | 2.1g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.6g | 2.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu