Tompan Aamupirtelö
Noi kaikki tehosekoittimeen ja minuutin päästä valmista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 5.5g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 2.2g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 11g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 6.8g | 5.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 35kcal | 0.6g | 7.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 17kcal | 0.3g | 3.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.8g | 10.5g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu