Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 16g | 56kcal | 0.3g | 0.5g | 5.8g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 11g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 147kcal | 3g | 2.8g | 13.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 74kcal | 1.5g | 1.4g | 6.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 37kcal | 0.8g | 0.7g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 4.1g | 3.8g | 18.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu