Helppo kaurateeleipä

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Levitä jauhoitetuin käsin pellille.

Paista n. 15 min 225 asteisessa uunissa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Kippe66
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 11g39kcal1.2g8g0.1g0.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Aamunhyvä, Elovena ym.) 40 g, 1 dl7g24kcal1g3.9g0.5g0.8g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.8g3.4kcal0g0.8g0g0g
Leivinjauhe 1.1g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Juustoraaste Arla Magre 17%1.8g4.9kcal0.5g0g0.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen14g4.6kcal0.5g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana73g156kcal6.6g27.6g1.8g2.4g
Valittu annoskoko37g78kcal3.3g13.8g0.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna18g39kcal1.7g6.9g0.5g0.6g
Arvot/100g100g213kcal9g37.7g2.5g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142705