Ystävän avokado kananmunan kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		19g	37kcal	0.5g	0.1g	3.6g	1.3g
Kananmuna, keitetty		8.6g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sinappi		2.3g	3.1kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g		0.9g	7.7kcal	0g	0g	0.9g	0g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	73g	124kcal	3.6g	1.2g	11g	2.8g
	Valittu annoskoko	37g	62kcal	1.8g	0.6g	5.5g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	18g	31kcal	0.9g	0.3g	2.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	169kcal	4.9g	1.6g	15.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu