Aamiaismöttöset möttöset harrinversio

Paista sipuli
sotke aineet keskenään
suolaa ja mustaapippuria mausteeksi
uuniin amerikanmuffinssivuokaan 200 astetta niin että saavat väriä pintaan.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Harri29
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g9g12kcal1g0.1g0.8g0g
Kananmuna kuoreton 8.6g12kcal1.1g0g0.9g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa6.3g19kcal1.4g0g1.4g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 2.5g8.3kcal0.1g0.1g0.9g0g
Soijarouhe, vaalea 0.5g1.9kcal0.2g0.2g0g0.1g
Paprika punainen 4.7g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana73g112kcal7.8g1.6g8g0.6g
Valittu annoskoko37g56kcal3.9g0.8g4g0.3g
Annoskoko puolitettuna18g28kcal2g0.4g2g0.2g
Arvot/100g100g153kcal10.6g2.2g10.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187150