Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g3.1g23kcal0g0g2.5g0g
Perunahiutale 0.9g3.4kcal0.1g0.7g0g0.1g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g4.1g15kcal0.5g2.8g0.1g0.1g
Vesi4.7g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha5.6g9kcal1.1g0g0.6g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g1.6g0.2kcal0g0g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit1.6g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g0.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 5.1g7.3kcal0.6g0g0.5g0g
Smetana3.1g12kcal0.1g0.1g1.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen6.2g2.1kcal0.2g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana73g147kcal5.4g8.4g10g0.4g
Valittu annoskoko37g73kcal2.7g4.2g5g0.2g
Annoskoko puolitettuna18g37kcal1.4g2.1g2.5g0.1g
Arvot/100g100g200kcal7.4g11.4g13.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124795