Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		12g	5.1kcal	0g	1.1g	0g	0.2g
Rusina		2.7g	8kcal	0.1g	1.6g	0g	0.3g
Luomujogurtti Valio maustamaton		22g	13kcal	0.8g	1.1g	0.5g	0g
Manteli		0.5g	3.4kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	73g	60kcal	2g	7.8g	1.6g	1g
	Valittu annoskoko	37g	30kcal	1g	3.9g	0.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	15kcal	0.5g	2g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.7g	10.6g	2.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu