Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		4.7g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0g
Banaani, kuorittu		7.8g	6.8kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		7.8g	2.6kcal	0g	0.5g	0g	0.3g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		16g	8.3kcal	0.1g	2g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0.1g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	43kcal	0.6g	9.2g	0g	0.8g
	Valittu annoskoko	37g	22kcal	0.3g	4.6g	0g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	18g	11kcal	0.2g	2.3g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.8g	12.5g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu