Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 2.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 11g | 24kcal | 1.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 5.5g | 18kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 14g | 7.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.4g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 105kcal | 6.6g | 9g | 4.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 53kcal | 3.3g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 26kcal | 1.7g | 2.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.9g | 12.2g | 6.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu