Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 1.7g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 44g | 34kcal | 0.8g | 6.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kukkakaali | 50g | 12kcal | 0.9g | 1.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 8.3g | 14kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 42g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 204kcal | 6.4g | 26.8g | 7g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 102kcal | 3.2g | 13.4g | 3.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 51kcal | 1.6g | 6.7g | 1.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu