Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 57g | 11kcal | 1.1g | 2g | 0g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.3g | 8.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 67g | 57kcal | 6.7g | 4.2g | 1.3g | 4g | |
| Vesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 153kcal | 16.4g | 12.6g | 4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 76kcal | 8.2g | 6.3g | 2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 38kcal | 4.1g | 3.2g | 1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu