Palari

Treenin jälkeen + banaani

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa

Takhkt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leusiini 100% jauhe45g180kcal45g0g0g0g
Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g135g493kcal114.8g0g2g0g
Kreatiini, annos 5g90g0kcal0g0g0g0g
Glutamiini [annos 5g]45g180kcal45g0g0g0g
Beta alaniini (Leader), annos 5g45g180kcal45g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana720g2066kcal499.6g0g4g0g
Valittu annoskoko360g1033kcal249.8g0g2g0g
Annoskoko puolitettuna180g516kcal124.9g0g1g0g
Arvot/100g100g287kcal69.4g0g0.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=209228