Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 75g | 194kcal | 14.2g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 150g | 26kcal | 0.6g | 3.8g | 0.9g | 1.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 113g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 19g | 40kcal | 5.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 630kcal | 42.6g | 17g | 43.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 315kcal | 21.3g | 8.5g | 21.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 158kcal | 10.7g | 4.3g | 11g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.4g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu