Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 188g | 66kcal | 4.7g | 6.6g | 0g | 4.7g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 113g | 178kcal | 18g | 1.1g | 11.3g | 0.1g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 38g | 49kcal | 1.1g | 0.8g | 4.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 779kcal | 48.4g | 18.2g | 53.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 390kcal | 24.2g | 9.1g | 26.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 195kcal | 12.1g | 4.6g | 13.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu