Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 79g | 229kcal | 5.9g | 37.9g | 6.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 45g | 13kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Tonnikala öljyssä | 90g | 171kcal | 24.5g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 68g | 20kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 73g | 213kcal | 19.1g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 1302kcal | 101.6g | 88g | 60.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 651kcal | 50.8g | 44g | 30.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 326kcal | 25.4g | 22g | 15.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu