Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		172g	17kcal	1g	2.9g	0.2g	1.2g
Paprika oranssi		91g	23kcal	0.8g	3.9g	0.4g	1.7g
Jäävuorisalaatti 100 gr		46g	5.1kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0.6g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		51g	8.6kcal	0.7g	1.7g	0.1g	1.6g
	Annoskoko tuplana	720g	107kcal	6g	18g	1.6g	10.2g
	Valittu annoskoko	360g	54kcal	3g	9g	0.8g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	180g	27kcal	1.5g	4.5g	0.4g	2.6g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0.8g	2.5g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu