3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 120g | 412kcal | 15.8g | 84.1g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 120g | 427kcal | 0.4g | 106.8g | 1g | 5.5g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 120g | 390kcal | 12g | 92.4g | 3g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 2458kcal | 56.4g | 566.6g | 8g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 1229kcal | 28.2g | 283.3g | 4g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 614kcal | 14.1g | 141.7g | 2g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu