Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1800g | 2340kcal | 324g | 39.6g | 109.8g | 1.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1800g | 1530kcal | 25.2g | 79.2g | 126g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 7740kcal | 698.4g | 237.6g | 471.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 3870kcal | 349.2g | 118.8g | 235.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1935kcal | 174.6g | 59.4g | 117.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu