Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 850g | 2720kcal | 102g | 2.5g | 255g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1950g | 683kcal | 31.2g | 134.6g | 2g | 27.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 750g | 203kcal | 9.7g | 36g | 1.5g | 12.7g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 7318kcal | 293.8g | 362.6g | 517.6g | 82.2g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 3659kcal | 146.9g | 181.3g | 258.8g | 41.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1830kcal | 73.5g | 90.7g | 129.4g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu