Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1042g | 3576kcal | 106.2g | 729.6g | 12.5g | 36.5g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.2g | 0g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 12g | 39kcal | 1.8g | 2.2g | 1.6g | 4.5g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 20g | 101kcal | 2.8g | 6.8g | 7.1g | 0g | |
| Persilja | 60g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 4.8g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 401g | 521kcal | 40.1g | 11.2g | 32.1g | 7.6g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 401g | 1399kcal | 28.1g | 80.2g | 108.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 401g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 802g | 265kcal | 26.5g | 39.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 401g | 572kcal | 50.1g | 1.2g | 41.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 13715kcal | 524.6g | 1808.8g | 448.6g | 122.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 6858kcal | 262.3g | 904.4g | 224.3g | 61.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 3429kcal | 131.2g | 452.2g | 112.2g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu