Porkkana-mantelileipä 2013-02 58,69%

Aineissa myös 1 tl soodaa, mutta en löytänyt sitä tuolta raaka-aineista.

Ja porkkana raasteena sekä voi sulatettuna.

Mantelijauhetta oli 5 dl, en muistanut punnita, mutta arvioin sen 400 grammaksi.

Kaikki aineet vaan sekaisin ja sitten plätkytetään pellille leivinpaperin päälle levyksi.

Uunissa pidin n. 200 asteessa hiukka reilu 30 min, eli kunnes pinta on saanut kauniin värin.

Alkuperäinen ohje on SCD-sivustolta juusto-porkkanaleipä.

Yhdessä palassa on n. 155 kaloria, joten vähäkalorista tämä ei ole, mutta josko sopisi tämmöiselle suolisairaalle paremmin....

Raakapaino 1068g
Valmispaino 673g
Erotus 395g
Hävikki 58.69% valmispainosta

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 556g793kcal69.5g1.7g57g0g
Mozzarella raaste 21% (oma2011) (Arla), annos 100g337g1011kcal80.9g6.7g70.8g0g
Porkkana 1011g331kcal6.3g56.2g2g25.8g
Ruokasuola jodioitu 11g0.3kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g1348g7832kcal295.2g268.2g682.1g140.2g
Voi 337g2445kcal4g1.3g274g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7200g24822kcal912g668.2g2171.8g332g
Valittu annoskoko3600g12411kcal456g334.1g1085.9g166g
Annoskoko puolitettuna1800g6206kcal228g167.1g543g83g
Arvot/100g100g345kcal12.7g9.3g30.2g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334758