Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1302g | 4468kcal | 132.7g | 911.5g | 15.6g | 45.6g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 40g | 289kcal | 0.3g | 0.3g | 32.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 601g | 628kcal | 134.9g | 0g | 9g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 561g | 337kcal | 2.2g | 84.1g | 0.6g | 7.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 946g | 255kcal | 12.3g | 45.4g | 1.9g | 16.1g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Oltermanni, perinteinen | 120g | 433kcal | 30.1g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 12888kcal | 627g | 2097.8g | 188.2g | 139.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 6444kcal | 313.5g | 1048.9g | 94.1g | 69.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 3222kcal | 156.8g | 524.5g | 47.1g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu