Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 800g | 2641kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 2000g | 1360kcal | 244g | 78g | 4g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 800g | 266kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 8535kcal | 528g | 306.4g | 577.6g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 4267kcal | 264g | 153.2g | 288.8g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 2134kcal | 132g | 76.6g | 144.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu