Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 1800g | 774kcal | 59.4g | 50.4g | 34.2g | 10.8g | |
| Valkuainen (100g) | 600g | 252kcal | 58.8g | 9g | 0.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 900g | 396kcal | 4.5g | 57.6g | 5.4g | 29.7g | |
| Hera80 maustamaton | 300g | 1218kcal | 228g | 15g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 5280kcal | 701.4g | 264g | 134.4g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2640kcal | 350.7g | 132g | 67.2g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1320kcal | 175.4g | 66g | 33.6g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu