Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 2250g | 1530kcal | 36g | 335.3g | 2.3g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 450g | 1305kcal | 153g | 0g | 76.5g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 900g | 765kcal | 12.6g | 39.6g | 63g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 7200kcal | 403.2g | 749.8g | 283.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 3600kcal | 201.6g | 374.9g | 141.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1800kcal | 100.8g | 187.5g | 70.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu