Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 167g | 1479kcal | 0g | 0g | 167.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1472g | 2100kcal | 184g | 4.4g | 150.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 335g | 2007kcal | 80.3g | 22.1g | 180.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1004g | 462kcal | 32.1g | 48.2g | 15.1g | 0g | |
| Vehnälese | 268g | 611kcal | 35.6g | 41.2g | 12g | 100.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 335g | 1081kcal | 97g | 23.4g | 66.9g | 102.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 15480kcal | 858g | 278.6g | 1185.8g | 405.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 7740kcal | 429g | 139.3g | 592.9g | 202.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 3870kcal | 214.5g | 69.7g | 296.5g | 101.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu