Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g | 48g | 151kcal | 4.8g | 30.7g | 0.7g | 5.2g | |
Tomaattimurska | 112g | 33kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 169g | 384kcal | 32g | 0g | 28.7g | 0g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 4.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Soijakastike less salt (Kikkoman) | 14g | 12kcal | 1.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 14g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 722g | 1240kcal | 77.6g | 77.6g | 67.8g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 361g | 620kcal | 38.8g | 38.8g | 33.9g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 181g | 310kcal | 19.4g | 19.4g | 17g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 10.7g | 10.7g | 9.4g | 2.1g |