Rahka appelsiini

Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Jra78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g78g51kcal8.6g3.3g0.2g0g
Appelsiini, kuorittu 56g27kcal0.3g5g0.2g1.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 63g24kcal0.1g5.1g0.1g0.9g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 157g42kcal5.2g4.9g0g0g
Sokeri 7.5g31kcal0g7.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana722g348kcal28.4g51.6g1g4.2g
Valittu annoskoko361g174kcal14.2g25.8g0.5g2.1g
Annoskoko puolitettuna181g87kcal7.1g12.9g0.3g1.1g
Arvot/100g100g48kcal3.9g7.1g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=191163