Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 113g | 38kcal | 3.5g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 35kcal | 1g | 7.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 3.9g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 16g | 14kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 46g | 84kcal | 13.5g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Tomaatti | 7.8g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 78g | 83kcal | 3.1g | 15.6g | 0.6g | 0.8g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 11g | 18kcal | 3.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 14g | 13kcal | 2.2g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 4.7g | 16kcal | 1.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 723g | 714kcal | 56g | 64.4g | 24.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 361g | 357kcal | 28g | 32.2g | 12.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 178kcal | 14g | 16.1g | 6.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.7g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu