Aurajuustolohi
Mausta lohi sitruunamehulla, suolalla, sitruunapippurilla ja tillillä, laita uuniin 200 astetta 15 minuuttia.
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 3099g | 5124kcal | 519.1g | 0g | 340.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 23g | 40kcal | 1.9g | 7.5g | 0.2g | 0g | |
| Tilli, tuore | 23g | 7kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 420g | 1426kcal | 83.9g | 0g | 121.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 23g | 4.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7224g | 13204kcal | 1211.8g | 16.2g | 925.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 3612g | 6602kcal | 605.9g | 8.1g | 462.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1806g | 3301kcal | 303g | 4.1g | 231.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.8g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu