Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1403g | 2329kcal | 266.5g | 0g | 140.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 316kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Porkkana | 421g | 138kcal | 2.6g | 23.4g | 0.8g | 10.7g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1753g | 438kcal | 22.8g | 73.6g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7224g | 6440kcal | 583.8g | 194g | 359.4g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 3612g | 3220kcal | 291.9g | 97g | 179.7g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1806g | 1610kcal | 146g | 48.5g | 89.9g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu