Paprika-herkkusienipiiras

Sekoita pohja-aineet(keitä 2dl vettä kiehuvaksi) lisää vehnäj.

Yhdellä kertaa sekoittaen esim.

puuhaarukalla, lisää kattilaan pinaatti, suola, leivinjauhe, valkosipulijauhe, lisää joukkoon munat yksitellen vatkaten.

Kaada taikina levylle ja tee noin 30cm halkaisijaltaan levy ja ripottele päälle jauhoja.

Lisää feta/salaattijuusto, paprika ja sienet, päälle vielä timjamia, pippuria ja juustoraaste.

Paista 225ast 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa

Hd1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 350g2448kcal2.3g0g275.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 455g1561kcal46.4g318.5g5.5g15.9g
Pinaatti 263g35kcal4.3g1g0.8g3.4g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g7g10kcal0.9g0g0.7g0g
Paprika, punainen175g45kcal1.6g8g0.7g3.5g
Herkkusieni 595g95kcal12.5g1.8g2g8.9g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g700g1890kcal126g14g147g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa1050g3150kcal241.5g0g241.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7224g18468kcal871g686.6g1348g63.4g
Valittu annoskoko3612g9234kcal435.5g343.3g674g31.7g
Annoskoko puolitettuna1806g4617kcal217.8g171.7g337g15.9g
Arvot/100g100g256kcal12.1g9.5g18.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=448340