Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1595g | 5265kcal | 191.4g | 1084.8g | 30.3g | 108.5g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 851g | 289kcal | 1.7g | 60.4g | 2.6g | 15.3g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 319g | 48kcal | 1.9g | 9.6g | 0.6g | 2.2g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 479g | 1579kcal | 129.2g | 0g | 114.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 372g | 96kcal | 3.4g | 17.1g | 1.5g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7232g | 14553kcal | 655.2g | 2343.8g | 299.8g | 266.8g | |
| Valittu annoskoko | 3616g | 7277kcal | 327.6g | 1171.9g | 149.9g | 133.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1808g | 3638kcal | 163.8g | 586g | 75g | 66.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu