Sosekeitto lantusta ja porkkanasta
Lisää kattilaan lanttu- ja porkkanasose.
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
Mausta esim.
pippurilla, suolalla, meiramilla ja basilikalla.
Kiehauta.
Lisää aurajuustomurut ja kerma ja anna kiehahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Suiv
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 556g | 334kcal | 5.6g | 25g | 22.3g | 3.3g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 39g | 102kcal | 10.6g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1504g | 421kcal | 9g | 89.5g | 3g | 37.6g | |
| Lanttu | 1504g | 434kcal | 15g | 69.2g | 4.5g | 27.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 15g | 42kcal | 1.2g | 1.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7236g | 2665kcal | 82.8g | 370.2g | 80g | 136.4g | |
| Valittu annoskoko | 3618g | 1332kcal | 41.4g | 185.1g | 40g | 68.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1809g | 666kcal | 20.7g | 92.6g | 20g | 34.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.1g | 5.1g | 1.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu