Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee | 113g | 220kcal | 21g | 0g | 15.2g | 0g | |
Seiti pakaste | 90g | 70kcal | 15.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
Purjosipuli | 34g | 7.7kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 45g | 29kcal | 1.4g | 2.2g | 1.6g | 0g | |
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 34g | 118kcal | 4.7g | 18.9g | 2.5g | 3.4g | |
Kananmuna kuoreton | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Tilli, tuore | 23g | 6.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 724g | 972kcal | 94.8g | 44.4g | 45.4g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 362g | 486kcal | 47.4g | 22.2g | 22.7g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 181g | 243kcal | 23.7g | 11.1g | 11.4g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 13.1g | 6.1g | 6.3g | 1.3g |