Pizza/manson
Pohja:maitorahka, vehnälese, majonees
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 40g | 55kcal | 5.5g | 5.5g | 1.3g | 18.9g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 110g | 71kcal | 12.1g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 44g | 75kcal | 6.6g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 16g | 16kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 13g | 39kcal | 0.2g | 0.8g | 3.9g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 26g | 28kcal | 5.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pepperoni 150 g (Saarioinen) | 4.4g | 20kcal | 0.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 66g | 72kcal | 9.7g | 0.7g | 3.3g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 44g | 114kcal | 13.6g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 725g | 980kcal | 109g | 30.8g | 45.8g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 362g | 490kcal | 54.5g | 15.4g | 22.9g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 245kcal | 27.3g | 7.7g | 11.5g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 15g | 4.2g | 6.3g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu