Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 214g | 51kcal | 3.9g | 4.7g | 0.6g | 4.9g | |
Vesi, vesijohtovesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 45g | 15kcal | 1.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.3g | 0.1g | 0.3g | |
Voi | 9g | 69kcal | 0.1g | 0g | 7.7g | 0g | |
Emmental juustoraaste (lidl) (Milbona), annos 100g | 14g | 53kcal | 3.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 724g | 513kcal | 27.4g | 26.8g | 30.4g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 362g | 257kcal | 13.7g | 13.4g | 15.2g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 181g | 128kcal | 6.9g | 6.7g | 7.6g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.8g | 3.7g | 4.2g | 1.4g |