Rahkapiirakka
Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 1498g | 899kcal | 149.8g | 59.9g | 4.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1198g | 4073kcal | 24g | 35.9g | 419.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 719g | 1025kcal | 89.9g | 2.2g | 73.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 30g | 87kcal | 0.4g | 16.8g | 0g | 12g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 90g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Kookoshiutale | 60g | 396kcal | 4.9g | 3.8g | 38.7g | 9.8g | |
| Voi | 30g | 217kcal | 0.4g | 0.1g | 24.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7248g | 13432kcal | 539.4g | 240.2g | 1121g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 3624g | 6716kcal | 269.7g | 120.1g | 560.5g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1812g | 3358kcal | 134.9g | 60.1g | 280.3g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.4g | 3.3g | 15.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu