Jauhelihalaatikko (tosi helppo)
Ruskista jauheliha, sekoita ketsuppi ja mausteet sekä lihaliemi.
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 188g | 134kcal | 3.4g | 27.1g | 0.4g | 2g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 100g | 279kcal | 18g | 0g | 23g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 25g | 23kcal | 0.3g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 50g | 10kcal | 0g | 1.5g | 0.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.4g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 726g | 893kcal | 43.6g | 68g | 47.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 363g | 446kcal | 21.8g | 34g | 23.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 223kcal | 10.9g | 17g | 11.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 9.4g | 6.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu