Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 45g | 27kcal | 0.7g | 5.8g | 0g | 0.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 29g | 8.2kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Lohikuutiot (Rainbow), annos 300g | 45g | 72kcal | 8.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 45g | 25kcal | 2.4g | 1.2g | 1.1g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 30g | 14kcal | 0.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
Tilli mauste | 2.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 727g | 301kcal | 25g | 21.8g | 12.2g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 364g | 151kcal | 12.5g | 10.9g | 6.1g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 182g | 75kcal | 6.3g | 5.5g | 3.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 3.4g | 3g | 1.7g | 0.4g |