Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 750g | 537kcal | 13.7g | 108.2g | 1.5g | 8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 825g | 231kcal | 4.9g | 49.1g | 1.6g | 20.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 55g | 168kcal | 5.2g | 7.4g | 12.9g | 0.9g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 125g | 150kcal | 3.6g | 5.6g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7260g | 2170kcal | 54.8g | 340.6g | 57g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 3630g | 1085kcal | 27.4g | 170.3g | 28.5g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1815g | 543kcal | 13.7g | 85.2g | 14.3g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu