Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1104g | 251kcal | 6.2g | 38.1g | 3.3g | 15.5g | |
| Kurkku | 1057g | 116kcal | 5.9g | 14.8g | 1.1g | 7.4g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 541g | 1066kcal | 135.3g | 3.8g | 56.8g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 426g | 1405kcal | 114.9g | 0g | 102.2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 509g | 51kcal | 5.6g | 4.1g | 1g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7272g | 5776kcal | 535.8g | 121.6g | 328.8g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 3636g | 2888kcal | 267.9g | 60.8g | 164.4g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1818g | 1444kcal | 134g | 30.4g | 82.2g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu