Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 2244g | 1436kcal | 246.9g | 89.8g | 6.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 898g | 364kcal | 4.5g | 66.4g | 5.4g | 17.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 449g | 150kcal | 2.2g | 28.7g | 2.7g | 14.8g | |
| Sokeri | 45g | 182kcal | 0g | 44.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7272g | 4263kcal | 507.2g | 459.4g | 29.6g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 3636g | 2132kcal | 253.6g | 229.7g | 14.8g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1818g | 1066kcal | 126.8g | 114.9g | 7.4g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu