Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 1501g | 419kcal | 34.1g | 43.5g | 3g | 33g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 33g | 93kcal | 3.1g | 5.9g | 6.3g | 0.2g | |
| Vesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 601g | 2222kcal | 144.1g | 0.6g | 186.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7272g | 5466kcal | 362.6g | 100g | 391g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 3636g | 2733kcal | 181.3g | 50g | 195.5g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1818g | 1366kcal | 90.7g | 25g | 97.8g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu