Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1201g | 1261kcal | 192.2g | 24g | 42g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2402g | 2042kcal | 33.6g | 105.7g | 168.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 33g | 93kcal | 6.6g | 1.7g | 6.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7272g | 6790kcal | 464.8g | 262.8g | 433.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 3636g | 3395kcal | 232.4g | 131.4g | 216.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1818g | 1698kcal | 116.2g | 65.7g | 108.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu