Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 132g | 171kcal | 23.7g | 2.9g | 8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 61g | 16kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 61g | 37kcal | 0.2g | 9.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 110g | 122kcal | 2.5g | 3.4g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 728g | 691kcal | 54g | 36.6g | 38.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 345kcal | 27g | 18.3g | 19.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 173kcal | 13.5g | 9.2g | 9.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu